Sehat Tips olahraga 5 Tips Memilih Alat - Alat Olahraga Teguh tri s Comment Alat-alat olahraga menjadi kebutuhan penting jika anda ingin mulai rutin berolahraga. Jika memang ingin berolahraga dengan cara yang ... Baca selengkapnya »
Sehat Tips olahraga Program latihan lari selama 8 minggu untuk pemula Teguh tri s Comment kasanah.id - Untuk bisa berlari secara kontinyu dan dalam waktu yang cukup lama perlu banyak latihan. Ilustrasi jadwal latihan ... Baca selengkapnya »
Sehat Tips olahraga 10 Kesalahan umum yang biasa dilakukan oleh pelari pemula Teguh tri s Comment kasanah.id - Dalam melakukan suatu rutinitas baru seperti olahraga bisa timbul resiko seperti cedera ringan ataupun berat. Bahkan bagi oran... Baca selengkapnya »
Sehat Tips olahraga 8 Tips membuat lari menjadi lebih mudah terutama untuk pemula Teguh tri s Comment kasanah.id - Lari merupakan salah satu olahraga yang paling banyak dilakukan dan direkomendasikan oleh banyak orang. Selain mudah untuk dil... Baca selengkapnya »
Sehat Tips olahraga 7 jenis olahraga yang hemat dan mudah dilakukan Teguh tri s 4 comments kasanah.id - Olahraga adalah suatu kegiatan yang harus dilakukan secara rutin atau paling tidak cukup untuk membuat badan tetap sehat dan b... Baca selengkapnya »
Sehat Tips olahraga 8 Tips dalam melakukan stretching Teguh tri s 2 comments kasanah.id - Pemanasan adalah salah satu hal yang harus dilakukan sebelum memulai olahraga. Terdapat berbagai macam posisi dan gerakan pema... Baca selengkapnya »
Sehat Tips olahraga Tips melakukan olahraga pagi dengan benar Teguh tri s 12 comments kasanah.id - Sebelum mengawali hari, alangkah baiknya jika kita melakukan aktifitas yang bisa menyegarkan tubuh kita, misalnya dengan melak... Baca selengkapnya »